SISÄLLYSLUETTELO​

Kurkkukipu ja allergia

Hengitysilma vaikuttaa suoraan nieluun. Ilma voi olla kuivaa, ja se voi sisältää epäpuhtauksia, bakteereja tai viruksia. Nielun pinnan peittävä limakerros pitää limakalvon kosteana ja suojaa sitä infektioilta. Virukset ja bakteerit voivat tunkeutua suojakerroksen läpi ja aiheuttaa tyypillisiä flunssan oireita, kuten kurkkukipua. Kurkkukipua voi ilmetä ilman flunssaakin, esimerkiksi allergian vuoksi. Näin voi etenkin käydä, kun allerginen reaktio vaikuttaa hengitysteihin.

Ilmassa kulkeutuva siitepöly on yksi merkittävä syy. Siitepöly voi laukaista heinänuhan ja aiheuttaa tyypillisiä allergisen reaktion oireita, kuten:

  • Nenän, silmien ja nielun ärsytystä
  • Nenän ja nielun kihelmöintiä
  • Kurkun kutinaa tai kitalaen, silmien ja nenän kutinaa.

Heinänuha1 on hyvin kausiluontoista. Siitepölyä alkaa olla ilmassa jo suhteellisen pian vuodenvaihteen jälkeen (maalis-huhtikuussa), ja kausi jatkuu loppukesään saakka. Nielun ärsytyksen lisäksi oireena voi ilmetä kurkkukipua ilman tyypillisiä flunssan merkkejä. Lisäksi voi esiintyä muita oireita, kuten:

  • Nielemisvaikeuksia
  • Polttavaa tunnetta kurkussa
  • Pistelevää tunnetta kurkussa
  • Kuivaa oloa nielussa
  • Palan tunnetta kurkussa
  • Nielun limakalvon (nielun pinnan) turvotusta
  • Turvonneita imusolmukkeita

Ympäristösyistä johtuva kurkkukipu[2]

Allergian aiheuttama kurkkukipu ei ole mikään epätavallinen oire. Kun hengitysteihin joutuu erilaisia ympäristötekijöitä (kun ulkoilma virtaa keuhkoihin nenän, suun ja nielun kautta), allergeenit pääsevät kosketuksiin limakalvojen kanssa. Kudokset ärtyvät, ja kehon suojamekanismit käynnistyvät. Tällöin keho vapauttaa histamiinia, mikä voi aiheuttaa turvotusta ja nielun hermopäätteiden herkistymistä. Tämän seurauksena kurkku tai kitalaki rupeavat kutiamaan tai kihelmöimään, ja kurkkuun tulee ärsyttävä tunne.

Allergisen reaktion aiheuttaman kurkkukivun helpottaminen

Allergian aiheuttamaa kurkkukipua voi helpottaa eri keinoin.

Siitepölyallergian hoitoon löytyy apteekeista esimerkiksi silmätippoja ja nenäsuihkeita sekä antihistamiinitabletteja. Yksi vaihtoehto siitepölyallergian taltuttamiseen on myös ns. immunoterapia, eli siedätyshoito, jolla pyritään välttämään allergisen reaktion syntymistä kokonaan.

Itse kurkkukipua voi lisäksi helpottaa kotihoitokeinoin esimerkiksi teen tai höyryhengityksen avulla. Jos sinulla on jokin allergia, sinun kannattaa välttää histamiinipitoisia ruokia ja juomia. Sellaisia ovat mm. seuraavat3:

  • Vahvat alkoholijuomat, punaviini ja kuohuviini
  • Juusto
  • Raakamakkarat (esim. salami) ja pekoni
  • Kala- ja äyriäisruuat
  • Hapankaali
  • Tietyt vihannekset, esim. tomaatti, pinaatti ja munakoiso

Muistakin hoitokeinoista voi olla apua. Sinun kannattaa esim.

  • Juoda lämpimiä juomia (etenkin tee helpottaa kurkkukipua)
  • Juoda runsaasti nesteitä
  • Käyttää ilmankostutinta
  • Välttää kovaan ääneen puhumista ja liiallista äänenkäyttöä
  • Levätä
  • Välttää savua ja tupakointia
  • Välttää liian kuumia, koostumukseltaan/rakenteeltaan kovia tai mausteisia ruokia ja juomia

Milloin pitäisi hakeutua lääkäriin allergian aiheuttaman kurkkukivun takia?

Äkillisiä mutta lieviä heinänuhan oireita, jotka eivät mene ohi muutamassa päivässä, voidaan helposti hoitaa kotona4. Tätä varten tarvitaan kuitenkin riittävää kokemusta kotihoitokeinoista tai lääkkeistä. Kysy tarvittaessa neuvoa apteekista tai korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäriltä, keuhkotautien erikoislääkäriltä, allergologian erikoislääkäriltä, lastenlääkäriltä tai yleislääkäriltä. Jos uskot kurkkukivun johtuvan allergiasta, kysy lääkäriltä mahdollisuutta päästä allergiatesteihin. Allergiaoireita ovat muun muassa kurkun kutina ja silmien ympärille muodostuva ihottuma.

Lopuksi: Kurkun ärsytys tai kuivuus ei lähtökohtaisesti ole mikään huolestuttava oire. Jos pohdit sitä, milloin lääkäriin pitäisi mennä, tarkkaile seuraavia oireita:

  • Kurkkukipu ei parane tai se pahenee muuaman päivän jatkuneista hoitotoimista huolimatta.
  • Kurkkukivun lisäksi hengästyt helposti tai sinulla on hengitys- tai nielemisvaikeuksia.
  • Sinulla on kova kuume

TUOTTEEMME

KATSO KAIKKI TUOTTEET

Kurkkukivun ehkäisy

Kurkkukipuriskin pitämiseksi mahdollisimman pienenä kannattaa noudattaa seuraavia neuvoja5.

  • Noudata tasapainoista ruokavaliota ja syö paljon hedelmiä ja kasviksia
  • Nuku kunnon yöunet – useimmat ihmiset tarvitsevat unta noin kahdeksan tuntia vuorokaudessa.
  • Liikunta – siitepölyaikana sisätiloissa
  • Pyri välttämään stressiä – jos normaali arkesi on stressaavaa, yritä löytää keinoja rentoutumiseen.
  • Älä tupakoi, äläkä oleskele tupakansavussa
  • Vahvista vastustuskykyäsi – immuunipuolustuksen tukeminen on helppoa kotikonstein esim. hedelmäsmoothieiden avulla
  • Juo runsaasti nestettä, jotta nielun limakalvo pysyy kosteana
  • Varmista, että sisäilman laatu on hyvä – vältä vetoa ja liian kuivaa huoneilmaa